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AIKO先生と行くスリランカアーユルヴェーダリトリート AIKO先生と行くスリランカアーユルヴェーダリトリート

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話題のアーユルヴェーダで人気No.1のスリランカ。

ヴェーダーンタ講師AIKO先生と一緒に、ヨガ&1日90分×2回のアーユルヴェーダトリートメント&ヘルシーで
美味しいアーユルヴェーダ食はもちろん、マントラ体験なども交えながらスリランカを楽しみませんか?
アーユルヴェーダといえば女性のイメージが強いですが男性のご参加も受け付けております!ぜひご参加ください!

AIKO先生

AIKO先生

2007年 PRANA POWER にて全米ヨガアライアンス200時間講師育成講座修了
2008年 オーストラリア YogaSynergyにて、フィジオセラピストでもあるSimon Borg-Olivierと Bianca Machliss からヨーガアーサナを学ぶ
2009年 同スタジオにてBasic Anatomy & Physiology と Practical Applied Anatomy & Physiology Of Hata Yoga (60時間)終了
2010年〜 インドに渡りArsha Vidya Gurukulam にて行われた3年半のレジデンシャルコースに入学 ヴェーダーンタにおける主要なテキストを、サンスクリットの文法と共に学ぶ
2014年 ヴェーダーンタとサンスクリットの指導を始める

AIKO先生からのコメント
南インド住んでいた頃、休日の旅行にスリランカを訪れたことがありました。
インド似た雰囲気がありながらも、島国のおおらかさと、ヨーロッパの洗練された雰囲気がとても心地よく、また訪れる日を楽しみにしておりました。 今回、カルナカララさんのご協力で、こうして再びスリランカを訪れ、そしてインドの叡智をシェアできることを心より嬉しく思っています。皆様との時間をとても楽しみにしております。

モーニングヨガで
自然のパワーを感じよう

モーニングヨガイメージ1

毎日朝食の前にはカルナカララのヨガ講師よるモーニングヨガを体験頂けます。 緑に囲まれながら約1時間、深い呼吸をしながら体の巡りを整えましょう。 心地よい風に吹かれながらスリランカの自然のパワーを感じましょう。

カルナカララヨガ講師によるモーニングヨガイメージ モーニングヨガイメージ モーニングヨガイメージ

自分に合わせたメニュー。
1日90分×2回のアーユルヴェーダトリートメントで
気になる不調を徹底改善

アーユルヴェーダトリートメントイメージ

初日のアーユルヴェーダの前には、1人1人専門のドクターによる問診が受けれます(日本語通訳付)。 アーユルヴェーダでは心と身体にある3つの属性のエネルギーをドーシャと呼びます。 この3つの内のいずれかが多い状態になると心や身体のバランスが崩れ、調子が悪くなるという考え方です。 気になる体や心の不調を相談し、どのようなメニューを受けるかを決めます。 通常は1日60分~120分までアーユルヴェーダリゾートが多い中、午前&午後の90分×2回のトリートメントで合計180分と徹底的に自分の体と向き合います。
※上記時間は、お客様の当日の体調により前後する可能性がございます。
※最終日は午前のトリートメント1回のみとなります。

スパ内観イメージ1 アーユルヴェーダトリートメント施術イメージ スパ内観イメージ2

アーユルヴェーダ食で
体の中からキレイになろう

アーユルヴェーダ食イメージ

滞在中のお食事は全てアーユルヴェーダ食。 フレッシュな野菜や果物など豊かな素材を使って、美味しくてヘルシーなお食事をお楽しみ頂けます。 アーユルヴェーダ食は単純にカロリーだけを注意したものではなく、消化やバランスを考慮したメニューなので、体の内側から整えてキレイにしていきます。

レストランイメージ アーユルヴェーダ食の野菜食材イメージ アーユルヴェーダ食メニューイメージ

料理教室やメディテーションなど豊富なアクティビティ

スリランカ料理クッキングクラスイメージ

ヨガとアーユルヴェーダ以外にも楽しいスケジュールが組み込まれています。 アーユルヴェーダの座学も少し交えながらハーブボール作りのワークショップや、スリランカ料理のクッキングクラス、可愛いスリランカ雑貨やスーパーマーケットなどを散策するニゴンボショッピングツアーなど女性を魅了する楽しい体験が満載です。

ワークショップイメージ スリランカ雑貨イメージ スリランカイメージ

人気No.1の
カルナカララ
アーユルヴェーダリゾート滞在なので
初心者もひとり参加でも安心!

カルナカララアーユルヴェーダリゾート スパイメージ

アーユルヴェーダリトリートツアーが話題のスリランカで人気No.1なのがカルナカララアーユルヴェーダリゾート。 その人気の理由は、充実した施術時間、アーユルヴェーダの代表的な素材・ニームの木を使用した可愛らしいコテージタイプの客室、日本語スタッフ常駐、そして2016年オープンなので清潔感があり、初心者の方やひとり参加の方でも安心してご滞在頂けることです。 更に代官山には日本の店舗もあるので、帰国後のケアも行って頂けます。

カルナカララアーユルヴェーダリゾート 外観イメージ カルナカララアーユルヴェーダリゾート 部屋イメージ カルナカララアーユルヴェーダリゾート プールイメージ
AIKO先生

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※アーユルヴェーダによる効果や感想は個人差がございます。

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