海外旅行の専門店 エス・ティー・ワールド

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話題のアーユルヴェーダで人気No.1のスリランカ。

ジャズシンガーのakikoさんと一緒に、ヨガ&1日90分×2回のアーユルヴェーダトリートメント&ヘルシーで
美味しいアーユルヴェーダ食はもちろん、音を使った瞑想と心身のチューニングで癒されませんか?

akikoさん

akiko 先生

2001年、名門ジャズレーベル「ヴァーヴ」初の日本人女性シンガーとしてデビュー。
またシンガーとしてだけではなく、ソングライティングやアレンジ、ジャケットのデザインも含めたアートディレクションに至るまでセルフ・プロデュースもこなし、コンピレーションCDの選曲や他アーティストのプロデュースなども手掛ける。 英国アーユルヴェーダカレッジ日本付属校認定アーユルヴェーダライフスタイリスト、日本ナチュラルヒーリングセンター認定アーユルヴェーダ・ホームケアドクター、ライフコンサルタント、アーユルヴェータプランナー並びにアーユルヴェータヨーガの資格を取得し、幅広く活躍中。

akiko先生より
2年ぶりのスリランカリトリートが決定いたしました。 ニゴンボのカルナ・カララは、私自身も初めて訪れる場所。とても楽しみです。 自然に囲まれた、落ち着いた環境でのアーユルヴェーダトリートメントだけでなく、健康的な食事と豊富なアクティビティ、また私がナビゲートする音のワークショップなど、ここでしかできない体験がいっぱいです。 きっと素晴らしい時間になることと思います。 たくさんの方の参加をお待ちしております。

モーニングヨガで
自然のパワーを感じよう

モーニングヨガイメージ1

毎日朝食の前にはカルナカララのヨガ講師よるモーニングヨガを体験頂けます。 緑に囲まれながら約1時間、深い呼吸をしながら体の巡りを整えましょう。 心地よい風に吹かれながらスリランカの自然のパワーを感じましょう。

カルナカララヨガ講師によるモーニングヨガイメージ モーニングヨガイメージ モーニングヨガイメージ

自分に合わせたメニュー。
1日90分×2回のアーユルヴェーダトリートメントで
気になる不調を徹底改善

アーユルヴェーダトリートメントイメージ

初日のアーユルヴェーダの前には、1人1人専門のドクターによる問診が受けれます(日本語通訳付)。 アーユルヴェーダでは心と身体にある3つの属性のエネルギーをドーシャと呼びます。 この3つの内のいずれかが多い状態になると心や身体のバランスが崩れ、調子が悪くなるという考え方です。 気になる体や心の不調を相談し、どのようなメニューを受けるかを決めます。 通常は1日60分~120分までアーユルヴェーダリゾートが多い中、午前&午後の90分×2回のトリートメントで合計180分と徹底的に自分の体と向き合います。
※上記時間は、お客様の当日の体調により前後する可能性がございます。
※最終日は午前のトリートメント1回のみとなります。

スパ内観イメージ1 アーユルヴェーダトリートメント施術イメージ スパ内観イメージ2

アーユルヴェーダ食で
体の中からキレイになろう

アーユルヴェーダ食イメージ

滞在中のお食事は全てアーユルヴェーダ食。 フレッシュな野菜や果物など豊かな素材を使って、美味しくてヘルシーなお食事をお楽しみ頂けます。 アーユルヴェーダ食は単純にカロリーだけを注意したものではなく、消化やバランスを考慮したメニューなので、体の内側から整えてキレイにしていきます。

レストランイメージ アーユルヴェーダ食の野菜食材イメージ アーユルヴェーダ食メニューイメージ

akikoさんによるアーユルヴェーダ基礎学や
サウンドメディテーションなど充実した時間

スリランカ料理クッキングクラスイメージ

ヨガとアーユルヴェーダ以外にも楽しいスケジュールが組み込まれています。 特にakikoさんによるアーユルヴェーダの基礎座学や音の表現者として経験してきた身体と感覚を生かし、音を使った瞑想と心身をチューニングするサウンドメディテーションは魅力。呼吸法や音叉やクリスタルボール、自身の声を使って整え、akikoさんの声による音瞑想や誘導瞑想エクササイズをしながら心の開放を体感します。 更に、ホテルスタッフによるスリランカ雑貨やスーパーマーケットなどを散策するニゴンボショッピングツアーなど女性を魅了する楽しい体験が満載です。

サウンドメディテーションイメージ スリランカ雑貨イメージ スリランカイメージ

人気No.1の
カルナカララ
アーユルヴェーダリゾート滞在なので
初心者もひとり参加でも安心!

カルナカララアーユルヴェーダリゾート スパイメージ

アーユルヴェーダリトリートツアーが話題のスリランカで人気No.1なのがカルナカララアーユルヴェーダリゾート。 その人気の理由は、充実した施術時間、アーユルヴェーダの代表的な素材・ニームの木を使用した可愛らしいコテージタイプの客室、日本語スタッフ常駐、そして2016年オープンなので清潔感があり、初心者の方やひとり参加の方でも安心してご滞在頂けることです。 更に代官山には日本の店舗もあるので、帰国後のケアも行って頂けます。

カルナカララアーユルヴェーダリゾート 外観イメージ カルナカララアーユルヴェーダリゾート 部屋イメージ カルナカララアーユルヴェーダリゾート プールイメージ
松本莉緒さん

「ジャズシンガーakikoさんと行くスリランカアーユルヴェーダリトリート」
〜カルナカララで過ごすアーユルヴェーダと音楽で心身ともに癒される4泊6日〜 はこちら

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カルナカララアーユルヴェーダ
スパリゾートのご案内

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※アーユルヴェーダによる効果や感想は個人差がございます。

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