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松本莉緒さんと行くスリランカアーユルヴェーダリトリート 松本莉緒さんと行くスリランカアーユルヴェーダリトリート

話題のアーユルヴェーダで人気No.1のスリランカ。

女優でヨガインストラクターの松本莉緒さんと一緒に、ヨガ&1日90分×2回のアーユルヴェーダトリートメント&
ヘルシーで美味しいアーユルヴェーダ食で本格的な体質改善と心のリフレッシュを体感してみませんか。

松本莉緒さん

松本 莉緒 先生
1982年10月22日生まれ。女優・ヨガインストラクター。

数多くのドラマや映画、CMに出演。2014年、ヨガの国際ライセンスである「RYT200」を取得、ヨガ講師として活動スタート。数々のヨガイベントにも出演。2018年4月には世界的ヨガの祭典「バリスピリットフェスティバル」に日本代表講師として招かれる。2019年2月には自身プロデュースヨガスタジオがOPEN。日本の健康を応援するヨガティーチャーとして精力的に活動中。

こちらの企画はただいま準備中です

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モーニングヨガと
ビーチサンセットヨガで
自然のパワーを感じよう

モーニングヨガイメージ1

毎日朝食の前には松本莉緒さんによるモーニングヨガを体験頂けます。緑に囲まれながら約1時間、深い呼吸をしながら体の巡りを整えましょう。5月31日はカルナカララのヨガ講師によるモーニングヨガを体験頂けます。また、7日間の方は1回、9日間の方は2回、松本莉緒さんによるビーチサンセットヨガも体験頂けます。心地よい海風に吹かれながらスリランカの自然のパワーを感じましょう。

カルナカララヨガ講師によるモーニングヨガイメージ モーニングヨガイメージ ビーチサンセットヨガイメージ

自分に合わせたメニュー。
1日90分×2回の
アーユルヴェーダトリートメントで
気になる不調を徹底改善

アーユルヴェーダトリートメントイメージ

初日のアーユルヴェーダの前には、1人1人専門のドクターによる問診が受けれます(日本語通訳付)。アーユルヴェーダでは心と身体にある3つの属性のエネルギーをドーシャと呼びます。 この3つの内のいずれかが多い状態になると心や身体のバランスが崩れ、調子が悪くなるという考え方です。 気になる体や心の不調を相談し、どのようなメニューを受けるかを決めます。通常は1日60分~120分までアーユルヴェーダリゾートが多い中、午前&午後の90分×2回のトリートメントで合計180分と徹底的に自分の体と向き合います。
※上記時間は、お客様の当日の体調により前後する可能性がございます。
※最終日は午前のトリートメント1回のみとなります。

スパ内観イメージ1 アーユルヴェーダトリートメント施術イメージ スパ内観イメージ2

アーユルヴェーダ食で
体の中からキレイになろう

アーユルヴェーダ食イメージ

滞在中のお食事は全てアーユルヴェーダ食。
フレッシュな野菜や果物など豊かな素材を使って、美味しくてヘルシーなお食事をお楽しみ頂けます。
アーユルヴェーダ食は単純にカロリーだけを注意したものではなく、消化やバランスを考慮したメニューなので、体の内側から整えてキレイにしていきます。

レストランイメージ アーユルヴェーダ食の野菜食材イメージ アーユルヴェーダ食メニューイメージ

ヨガ&アーユルヴェーダだけじゃない。
素敵な楽しみも満載

スリランカ料理クッキングクラスイメージ

ヨガとアーユルヴェーダ以外にも楽しいスケジュールが組み込まれています。
アーユルヴェーダの座学も少し交えながらハーブボール作りのワークショップや、スリランカ料理のクッキングクラス、可愛いスリランカ雑貨やスーパーマーケットなどを散策するニゴンボショッピングツアーなど女性を魅了する楽しい体験が満載です。

ワークショップイメージ スリランカ雑貨イメージ スリランカイメージ

人気No.1の
カルナカララ
アーユルヴェーダリゾート滞在なので
初心者もひとり参加でも安心!

カルナカララアーユルヴェーダリゾート スパイメージ

アーユルヴェーダリトリートツアーが話題のスリランカで人気No.1なのがカルナカララアーユルヴェーダリゾート。その人気の理由は、充実した施術時間、アーユルヴェーダの代表的な素材・ニームの木を使用した可愛らしいコテージタイプの客室、日本語スタッフ常駐、そして2016年オープンなので清潔感があり、初心者の方やひとり参加の方でも安心してご滞在頂けることです。更に代官山には日本の店舗もあるので、帰国後のケアも行って頂けます。

カルナカララアーユルヴェーダリゾート 外観イメージ カルナカララアーユルヴェーダリゾート 部屋イメージ カルナカララアーユルヴェーダリゾート プールイメージ

カルナカララアーユルヴェーダ
スパリゾートのご案内

アーユルヴェーダ特集はこちら

※アーユルヴェーダによる効果や感想は個人差がございます。

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