女子旅 スリランカ

スリランカのどこに行こう？

パワースポット/ミヒンタレー
スリランカの仏教伝来の地「聖なる山」ミヒンタレー。1,830 段の階段が続く岩山を上ると360度の視界が広がります。 シンハラ族の王とインドのアショーカ王の息子マヒンダが出会った聖なる山とされています。

シギリヤロック
5世紀に建てられた「空の上の要塞」。要塞の入口は大きなライオンの形をし、地上から150mの頂上にはかつての宮殿跡が残されています。 シギリヤは頂上の途中にある美しい「フレスコ画」でも有名です。1982年に古代都市シギリヤとして世界遺産に登録されました。

古都キャンディ
1815年英国に敗れるまで続いたシンハラ王朝最後の都。仏陀の歯が奉納されている仏歯寺が置かれている影響もあり、仏教が残る町です。 1988年聖地キャンディとして世界遺産に登録されました。 キャンディの伝統舞踊「キャンディアン・ダンス」は華麗な衣装と踊りが魅力です。

スリランカで何をしよう？

アーユルヴェーダ
アーユルヴェーダはスリランカ伝統治療です。 深いリラックス感を与えると同時に、その治療はデトックスとも言われ、現代の生活スタイルと汚染された環境から生まれた体に溜まった「毒」の排出を促します。 本格的な治療・施術を目的とした方にぜひお勧め致します。 様々なハーブやオイルを使ったマッサージは人気が高く、治療として7日以上かかりますが1日体験でもご満足いただけます。

サファリ＆世界遺産
豊かな緑と世界遺産も大きな魅力です。 アヌラーダブラ、ポロンナルワ、キャンディの3都市を結ぶ3角形（文化3角地帯）の内側には、世界有数の大遺跡郡が残ります。 また国土の10％が自然保護区間に指定されていて、そこでは様々な動物たちの姿を楽しむ事が出来ます。 偶然にも野生の象に出くわす機会があるのでびっくりします。

ホロスコープ（占星術）
スリランカでは、インド同様で星占いが盛んです。 個人の誕生日、時の基づく星占いは、その人の一生のうちの運勢、特に結婚時の相性診断に深く関わっています。

ビーチ
モンスーンの影響で、ベースとシーズンが別れますが、場所を選べば1年中ビーチバカンスをお楽しみ頂けます。 南西海岸は南国の太陽に輝く黄金色の砂浜から「黄金海岸」と呼ばれています。

スリランカで何を食べよう？

スリランカカレー
スリランカでは、個性的でから～い、ホットな料理が存在します。 中でも有名なスリランカカレー。大まかには、魚、肉、野菜のカレーとなりますが、種類に応じて更に多種多様なカレーがあります。 地元の大衆食堂で汗だくになって食べてみるのもお勧めです。

紅茶
スリランカの紅茶の輸出量は世界ナンバー1。 今でも100％手摘みの為、人の手で触って厳選した柔らかな葉だけで作られる紅茶は絶品です。 旅路を急がず、足をとめてゆっくりとティータイムを楽しむのも旅の楽しみの一つです。
★スリランカに行ったら是非ミルクティーををご賞味ください。 パウダーのように細かい紅茶、牛乳ではなく粉ミルクとたっぷりの砂糖・・・。その味は日本のものとは全く別もので、コクがあってまろやかでパンチが効いてます。

スリランカで何を買おう？

最近注目を集めているのが、コロンボのショッピングセンターや、雑貨店。 アジアンテイストでありながらどこかヨーロッパ的なセンスと機能性を持っているのが特徴です。 ブランドものの縫製工場が多いので、アウトレット品も多く存在し、何と言っても値段が安い！

女性の間で流行っているのが、アーユルヴェーダ・グッズ。 スーパーマーケットに行けば、練り歯磨き、フェイシャルクリーム、シャンプー、ハーブティーなどが売られています。 ハーブを使用した製品には「アーユルヴェーダ」と書いてあります。 本格的なものが欲しい時は、薬局へ行くと薬草や頭髪用のオイル、滋養強壮に効くハーバルワインなどが買えます。

スリランカ基本情報

正式国名
スリランカ民主社会主義共和国

日本からのフライト時間
日本からコロンボ直行便があり、所要は約9～12時間。

気候と旅行シーズン
熱帯性モンスーン気候で、年間の平均気温は30度前後。雨季と乾季に大別されるが、年間の気温差は2～3度とあまり変化はない。 湿度は高めだが、比較的過ごしやすい気候。低地や海岸部は暑いが、ヌワラエリアなどの中央高地は平均気温が15度前後で涼しい。

時差とサマータイム
日本との時差は-3時間30分。日本が正午のとき、スリランカは8時30分。

出入国とビザ
【ビザ】
観光目的で30日間以内の滞在ならビザは不要。帰りの航空券を提示する。
【パスポート】
残存有効期間は6カ月以上。
※ビザ・パスポートなどの情報は予告なく変更されることがあります。必ず大使館、領事館または旅行会社でご確認ください。